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東銀座駅から徒歩3分・築地駅より徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「ISLANDHIP」。 圧倒的な知識と経験でダイエット成功、スポーツ上達、運動習慣の成功者続出。身体から人生を変えましょう!


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※テキストはWikipedia より引用しています。

飽食の時代においてダイエットが失敗する原因にはそれぞれにありますが、一番の原因は間違ったやり方やモチベーションが続かないことがあります。食事制限を失敗してしまうことやトレーニングを辞めてしまうことで体重が落ちても増えてしまう、そんな経験があると気持ちが下がってしまい、自分は痩せることができないとなってしまいます。それを防ぐためにはモチベーションが維持されることで、どのような状況になってもダイエットに対するネガティブ感情が起きないようになります。「パーソナルトレーニングジムISLANDHIP」ではカウンセリングなども取り入れながら、トレーニングプログラムを充実させてくれるので成果を出すことができます。特にダイエットのためには自分のことを知ることから始めるので、体重はもちろん体脂肪やライフスタイルを基に計画したプログラムがあります。人間の身体には大小多くの筋肉がついていますが、その中でも最もエネルギーを消費するのが大きな筋肉です。筋肉でいえば太ももの大腿四頭筋やハムストリング、背中では背筋などもあり胸についている大胸筋は最も鍛えやすい個所ともいえます。これらの効率的に使える大筋群をしっかりと鍛えるにも、トレーニング専門の知識と器具がなくてはうまくいきません。パーソナルトレーナーが個別に指導をしてくれることや、これらの筋肉を使うためのコツを教えてくれることもできます。ただ重いものを持ち上げたりするのではなく、トレーニングはフォームが重要といわれていて、マシンを使うときには体幹が崩れないように注意をします。ひとつひとつの動きを見てくれるので、自分に合ったトレーニングやフォームを重視していくのでダイエットがやりやすく、辞めたくなってもカウンセリングでフォローしてくれます。プログラムされたこのパターンでやっていけば、いつの間にか体重が落ち始めますし、自分の理想の体型を作ることは間違いありません。
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